Por qué las mujeres que hacen Crossfit son más fuertes que tú? –

Si no has hecho nada que se parezca al Crossfit y te sorprendes de las mujeres que lo practican, es porque al menos a simple vista, este deporte parece violar todos los principios de entrenamiento conocidos jamás concebidos. Pero por más que parezcan inhumanos estos entrenamientos (y tal vez lo son), ofrecen una ventaja única: imponen demandas amenazadoras sobre el cuerpo que las hace sumamente poderosas.

Cuándo se Ven los Resultados de un Entrenamiento de Fuerza?

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